這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下

要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸

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商品訊息描述: 渡假村

主要設施

  • 54 間客房
  • 餐廳
  • 供應早餐
  • 機場接駁車
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 電腦工作站
  • 洗衣服務
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務
便宜民宿

鄰近景點

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 拚指考猛K書 考生肩頸痠痛竟惡化成筋膜炎

:

7月指考逼近,一名18歲女學生這一個月來為迎戰大考,每天都待在圖書館從早唸到晚,用功的她最近卻覺得肩頸僵硬痠痛,不但影響讀書專注力,晚上也不易入眠,就醫發現竟已轉為「慢性疼痛筋膜炎」,須要接受復健治療才能緩解症狀。

活力得中山脊椎外科醫院復健室主任蘇慧宜說,人體頭部重達7、8公斤,維持同一姿勢過久,肩頸肌肉負荷大增,女高中生自覺肩頸痠痛已有一段時間,但她全心K書不以為意,以為一覺睡醒就會沒事,沒想到最近念書時愈來愈不舒服,不但有偏頭痛、睡不好,連轉動脖子也有困難,嚴重影響K 書進度。

蘇慧宜表示,如果肩頸痠痛問題沒有及時舒緩、放鬆,久而久之就可能轉為慢性疼痛筋膜炎,除了生活品質受影響,嚴重者還會影響自律神經,引起耳鳴。長時間坐在桌前維持固定姿勢的考生,或長期守著電腦的上班族、搬運工人、作業員等,建議每隔50分鐘就要休息、伸展身體,避免肩頸疼痛惡化。

此外,蘇慧宜也提供兩招肩頸伸展運動舒緩症狀,每天做三回合,每回合10到15次。第一招「伸展肩頸後側肌肉運動」:雙手往後合十,並往後往上抬起,感覺緊繃感10秒鐘,反覆做10下,伸展胸肌、手臂肌肉以及上背部的肩背肌肉,除了鬆緩上背與肩膀的酸痛之外,還可以擴胸。

第二招「繞肩運動」:雙手自然垂放,往前繞10下,再往後繞10下;緊繃肩頸肌肉在出力及放鬆的過程中可增加血液循環,達到舒緩伸展的效果。

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 全台的宗翰因為這篇貼文都嚇壞了!

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生活中心/綜合報導

在台灣有許多名字因太過普遍,容易造成認錯人的尷尬場面,日前有位女學生在臉書「靠北清大」上貼文,呼喚將自己肚子搞大的「宗翰學長」,希望對方能出面負責,不料這篇貼文卻讓全台所有名叫「宗翰」人都中槍。

▲網路上的一篇文章,讓全台所有叫宗翰的都中槍。(圖/翻攝自pixabay)

「宗翰學長,我懷孕了,要生下來嗎?」這段甜蜜又殘酷的呼喊,在網路上瞬間爆紅,不少熱心的網友都標記自己名叫「宗翰」的好友,希望對方趕緊出來面對「看不出來你是這種人」、「早跟你說要帶套」、「下次安全期要算好。」而也有不少名叫宗翰的人霸氣的出面負責「生,都生」、「要生就生啊」、「我會負責的,別擔心!」

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